4 способа помочь ребенку адаптироваться в новой школе

Осень – это время, когда многие дети идут в первый класс, а другие же могут сменить школу. Для ребенка – это всегда стресс, и очень важно правильно его прожить. Как же помочь детям в данной ситуации? В этой статье вы найдете советы семейного психолога и консультанта по отношениям Надежды Шевченко, которая расскажет, как поддержать ребенка и на что обратить внимание в первую очередь. Процесс социализации и адаптации в новой среде и незнакомом коллективе – это не простое испытание даже для взрослого человека. Вспомните, как вы чувствовали себя, оказавшись на новом месте работы или в незнакомой компании. Возможно вы испытывали тревогу, страх, волнение, сильно переживали, а возможно – предвкушали, испытывали интерес и воспринимали это как захватывающее приключение. Зачастую маленькому человеку совсем непросто даётся адаптация и социализация. В среднем, дети адаптируются к новому коллективу за пару месяцев. Если этого не произошло, то стоит обратиться к психологу и помочь ему. Детский семейный психолог сможет разобраться в причинах затянувшейся адаптации и даст советы не только детям, но и родителям.  

Итак, существует 4 основных рекомендации, воспользовавшись которыми, можно помочь детям адаптироваться в новой школе.

  1. Расскажите им о собственном опыте, но только в положительном ключе. Замечательно, если вы сами переходили из школы в школу в своё время и имеете собственный положительный опыт адаптации. Поведайте детям, как вам удалось справиться со сложностями, которые возникали. Это должна быть история про путь героя с акцентом не на том, ЧТО происходило, а на том, КАК вы преодолели и справились (на что опирались, какие ресурсы у вас были). Если вы вспоминаете свои школьные годы как страшный сон, то не стоит делиться негативными переживаниями с детьми по этому поводу, так как вы имеете риск создать негативный бессознательный сценарий, который начнёт воплощаться. Дети часто стремятся копировать взрослых и неосознанно могут с вами идентифицироваться, продолжая играть вашу роль.
  2. Психологи рекомендуют больше разговаривать с вашим ребенком, помогать ему прожить чувства, которые у него возникают, разбирайтесь вместе в новой среде и придумывайте стратегии. При этом разговоры о классной рутине не должны быть посвящены урокам и оценкам. «Как? Тройка по математике?» — не самое выгодное начало для ободряющего и доверительного разговора. Конечно, и эти волнующие вопросы можно обсуждать, но это совершенно не поспособствует адаптации. Не устраивайте допрос, а искренне интересуйтесь всеми важными мелочами: «Что кушал? Было ли что-то смешное в школе? Над чем смеялся? С кем общался? По поводу чего переживал? Может был чем-то расстроен?». Есть такая игра: можно взять список одноклассников и пройтись с ребёнком по фамилиям: «Как ты думаешь, кто с кем дружит? Кто отличник? Кто бунтарь? Кто весельчак? Предположи, с кем подружишься ты?» Очень важно обсудить с ребенком, что это только первое впечатление, и все потом может поменяться. Интересно будет посмотреть, как ситуация сложится на самом деле.
  3. Хороший детский психолог обязательно посоветует вам создать такие условия, чтобы общение со старыми друзьями и одноклассниками продолжилось. Приглашайте старых друзей ребенка к себе домой или создавайте условия для дальнейшего общения. Затем пригласите новых друзей или знакомых ребенка, пусть они интересно и весело проведут время. После этого – соберите вместе и новых, и старых друзей одновременно. В результате сформируется новая компания и безопасная среда, в которой ваш ребенок будет чувствовать себя комфортно, а процесс адаптации и установления новых связей пройдёт максимально быстро и безболезненно.
  4. Советы психолога во время адаптации в новой школе направлены на создание дома атмосферы принятия ситуации. Не нужно давить на детей, ведь строгие нравоучительные беседы сейчас ни к чему. Слишком жесткие запреты и ограничения тоже. Больше хвалите и восхищайтесь своим ребёнком. Почаще гуляйте в парке, ходите в кино, катайтесь на качелях, ешьте мороженое, играйте в игры, посещайте квесты, мастер-классы на интересующие темы, ходите в гости, обнимайтесь, смейтесь, проводите время с животными. Это всё очень поможет вашему ребенку и поддержит его в процессе социализации в новой среде.
Семейный психолог в Днепре Надежда Шевченко поможет родителям наладить контакт с ребенком, чтобы вы вместе смогли справиться со всеми проблемами. Желаем вам интересного и приятного времяпровождения!