Я глубоко верю в то, что у каждого из нас достаточно ресурсов для того, чтобы справиться с любой ситуацией в его жизни.

Также я считаю, что человек приходящий в психотерапию разбираться со своими сложностями достаточно силён, умён и интеллектуально развит для того, чтобы решить свои проблемы самостоятельно и у него есть всё необходимое для этого.

Основной вопрос заключается в том, как это сделать? Как получить доступ к той внутренней силе, опорам и ресурсам, которые потенциально заложены в каждом из нас? Как принять себя и быть целостным живя в постоянно изменяющемся мире? Поиском ответов я и занимаюсь во время психотерапии со своими клиентами.

Моя работа заключается в том чтобы помочь клиенту разобраться с его сложностями, находясь рядом с ним в этот момент. В таких отношениях нет директивной позиции психотерапевта, где он решает проблемы клиента за него, даёт советы или указания. Также психотерапевт не берёт на себя ответственность за жизнь клиента и его выбор. Напротив, главным в психотерапии является клиент и то, что с клиентом происходит.

Возможно я вас расстрою, но в мою задачу не входит спасать клиента от его бед, так как такая помощь не решит проблему и психотерапия не будет в эффективной. Моей задачей является исследование проблематики клиента вместе с ним, изучение наших отношений, переноса и контр-переноса, работа с сопротивлением клиента в терапии, а также того, что происходит в сессии.

О том, как происходит основная работа вы можете прочитать здесь.

Безусловно у каждого из нас рядом есть близкие люди, которые могут нас поддерживать, но они не всегда способны помочь, особенно если сами находятся в эпицентре событий.

В сложных стрессовых ситуациях человек может терять независимое суждение или адекватную оценку происходящего, эмоции могут захлёстывать и не давать увидеть всю ситуацию, которая происходит в реальности.

В такие моменты и нужна помощь психотерапевта, который поможет посмотреть на проблему под разными углами, разобраться в чувствах, желаниях, дать правильную поддержку, осознать корни возникновения проблем и помочь найти выход.

Обратитесь ко мне если в вашей жизни происходит что-то из того, что перечислено ниже:

  • запутались в себе, своей жизни, отношениях;
  • хотите больше понять себя и окружающих людей;
  • заметили, что одни и те же сценарии или «грабли», которые вас не устраивают, повторяются в вашей жизни снова и снова;
  • разочарованы в отношениях, которые складываются не так вам хочется;
  • хотите научиться отстаивать свои границы и интересы, говорить «нет»;
  • находитесь в зависимых отношениях и выбираете партнёров, которых вы любите, а они вас нет и наоборот;
  • влюбляетесь в женатых недоступных мужчин или не свободных женщин;
  • не чувствуете, что живёте полной жизнью;
  • находитесь в подавленном состоянии и вам сложно радоваться жизни и получать удовольствие;
  • хотите найти опоры и ресурсы, лучше осознавать свои истинные желания и потребности;
  • срываетесь на своих близких, а потом чувствуете вину;
  • изводите себя ревностью;
  • устали от одиночества;
  • имеете сложные отношения со своими родителями;
  • не можете построить гармоничные отношения со взаимной любовью;
  • испытываете душевную боль, вам всё время плохо, но вы не знаете почему и в чём причина;
  • не понимаете куда двигаться дальше;
  • все что происходит в вашей жизни наводит на вас скуку или тоску;
  • потеряли или не нашли смысл своей жизни;
  • обеспокоены проблемами в вашей семье и чувствуете, что теряете контакт со своими близкими;
  • хотите разобраться со своими эмоциями, которые вам сложно контролировать;
  • не можете найти общий язык со своими детьми;
  • столкнулись с неразрешимостью проблем в вашей профессиональной деятельности, бизнесе;
  • испытываете страхи, фобии, навязчивые мысли, тревожные состояния, панические атаки и кошмарные сновидения;
  • чувствуете себя неуверенно в жизни и в общении с людьми;
  • хотите научиться по-новому реагировать на жизненные ситуации и стрессы;
  • подвержены депрессии и психосоматическим заболеваниям;
  • не можете жить дальше после потери важного и значимого человека в вашей жизни;
  • хотите разобраться со своими семейными сценариями;
  • нацелены на то, чтобы начать жить полной и счастливой жизнью;
  • хотите стать уверенными в себе и поднять самооценку;
  • осознали, что так как есть в вашей жизни, дальше продолжаться не может и вы готовы в ней что-то менять.

Если что-то вам отозвалось из этого списка, и это про вас и вашу жизнь, то добро пожаловать ко мне на терапию. Буду рада поработать с вами.

С уважением, Надежда Шевченко.